Groupe

marche

L’entraîneur se déplace à votre entreprise ou à votre lieu de prédilection!

Ces programmes d’entraînement supervisés vous permettent, entre amis(es) ou collègues, de rester motiver, de vous amuser et d’atteindre vos objectifs. Kamikazz Sport vous encadre et vous conseille tout en vous donnant le goût d’être actifs.

Ces cours sont ouverts à tous types de groupes que vous soyez débutant ou avancé.

Minimum de 12 personnes;

Types de cours

Boot camp Kamikazz; inspiré de l’entraînement militaire, ce cours intensif permet d’augmenter votre endurance cardio vasculaire et musculaire. Les cours se déroulent à l’extérieur beau temps mauvais temps.

Circuit training; programme sous forme de circuit qui offre des stations cardiovasculaires et musculaires. Ce cours peut être adapté pour la remise en forme comme pour les avancés.

Remise en forme – conditionnement physique (50 ans et plus); Programme pour les 50 ans et plus axé sur la remise en forme, l’équilibre et la musculation.

Bodysculpt (intérieur); Cours très intense et efficace en intervalles pour sculpter les muscles et augmenter l’endurance cardio vasculaire.

Raffermissement adbo fesses : cours axé sur le raffermissement des abdominaux et fessiers. Vous êtes aidé d’élastiques, poids chevilles et ballon.

Cardio tonus : Ce cours propose un entraînement complet et motivant pour tous! Il s’adresses à tous les niveaux que vous soyez débutant  ou expérimentés. À l’aide de l’équipement sur place le participant travail en stations variées afin d’améliorer la capacité cardiovasculaire et un bon tonus musculaire. Des combinaisons simples mais efficaces!!!

Style cross fit : L’intensité pour tous! Bien  qu’il nécessite très peu d’équipement, le style cross fit offre un mélange d’exercices musculaires intense qui sollicite du même coup le système cardio  vasculaire.  Tous les muscles travaillent et vous l’intensité est gérer par le participant.

TRX : Voici une belle façon de travailler le corps en entier! Un entraînement hors du commun qui utilise le poids de son corps comme charge.

Maman en forme; en compagnie de vos bébés, ce cours est offert aux mamans pour une remise en forme progressive.